Greška koju moji klijenti često prave
Greška koju moji klijenti prave kada žele da gube kilograme! Velike restrikcije i mučne dijete! Neko je nekad negde rekao da moraš biti gladan da bi smršao. Hmm koliko…
Kako kreairati trening kod kuće u 3 koraka?
Kako kreairati trening kod kuće u 3 koraka? Da li pokušavaš da pronadješ svoju magičnu formulu treninga kod kuće još od karantina ? Hiljadu saveta, hiljadu trenera, hiljadu primera treninga,…
Kako do čeličnog stomaka?
Kako do čeličnog stomaka? Čovek od čelika. Superman. Jeste da je fikcija ali ta fikcija može da nam pomogne da održimo formu stomaka i da sačuvamo zdravlje . Na šta…
Kako imati telo super-heroja do leta
Kako do tela super-heroja ovog leta? Kada god se pomene leto, ne može da nam promakne misao na to kako izgledamo I da li smo spremni da pokažemo…
Proteini
Da je neophodno da unesem više proteina u toku dana, je nekako bila prva moja lekcija iz ishrane koju sam naučio. Naravno tada sam bio tinejdzer i želeo sam da…