Moja inspiracija kada su trening i rad na sebi u pitanju
Polazim od jednog čoveka, jedne planine, Novaka Đokovića. Sećate li se meča sa Nadalom, gde gubi sa 3 meč lopte, okreće ceo meč u svoju korist i pobeđuje? Mentalna snaga…
Pobednički Mindset
Jedna od najbitnijih stvari vezana za skidanje ili nabacivanje kilograma je odgovarajući mindset. Tek kada se osvestimo da nam se trajna rešenja ne nalaze u programima ishrane od 8, 12…
Veruj u sebe!
Mali heroji sa kojima se svakodnevno susrećem Par klijenata sa kojima radim su za mene poput Đokovica, male mašine koje znaju šta žele. Iako su došli sa viškom kilograma, uspeli…
Trening i zdrava ishrana
Iz iskustva znam da većina ljudi trening smatra kaznom, a ishranu restrikcijom. Isto tako iz iskustva znam da većina ljudi kada su zdravstveni problemi u pitanju lutaju i traže resenje…